Zonory ist ein Intervall-Timer, der eine Phase beendet, wenn dein Puls die Zielzone erreicht — oder wenn die eingestellte Zeit abgelaufen ist. Ansagen, Töne und eine Live-Aktivität führen dich, auch bei gesperrtem Display. Funktioniert mit Brustgurten, Armbändern und vielen Uhren. Eine Apple Watch brauchst du nicht.
Profil einrichten — Alter, Ruhe- und Maximalpuls. Zonory berechnet fünf Zonen nach Karvonen und schlägt zwei Pläne vor, die zu deiner Fitnessstufe passen.
Plan wählen oder bauen — kombiniere Phasen aus Dauer und Zielzone. Drei Modi entscheiden, wann eine Phase endet: nach der Zeit, beim Erreichen des Ziels oder per Countdown, sobald du in der Zone bist.
Mit deinem Puls trainieren — das Display kann gesperrt bleiben. Ansagen nennen Phase, Zone und den nächsten Schritt; die Live-Aktivität hält Zeit und Puls im Blick.
Phasen können auf deinen Puls warten: erhole dich, bis du wieder in der Zielzone bist, dann geht es weiter. Kein Blick auf die Uhr mitten im Intervall.
Z1 bis Z5 aus Ruhe- und Maximalpuls, neu berechnet, wenn sich dein Profil ändert. Zwei fertige Pläne beim ersten Start.
Brustgurte und Armbänder funktionieren direkt. Viele Uhren übertragen ebenfalls. Die Apple Watch läuft über ihre eigene App.
Ansagen, Töne und eine Live-Aktivität halten dich auf dem Laufenden, während das iPhone in der Tasche steckt oder das Display aus ist.
Am Ende schreibt Zonory genau ein Workout mit Puls und aktiver Energie nach Apple Health — erst wenn du auf Speichern tippst.
Kein Konto, kein Server, kein Tracking. Pläne, Trainings und Profil bleiben auf deinem iPhone.
Zonory nutzt das standardisierte Bluetooth-Low-Energy-Herzfrequenzprofil. Überträgt ein Gerät dieses Profil, kann Zonory es als Live-Pulsquelle nutzen.
Brustgurte und Armbänder von Polar, Garmin, Wahoo, Coros und anderen Herstellern. Die Verbindung entsteht in Zonory, nicht in den iOS-Bluetooth-Einstellungen.
Garmin-, Polar-, Coros- und Suunto-Uhren, WHOOP, neuere Fitbits und die Pixel Watch 2 oder neuer. Schalte die Herzfrequenzübertragung bzw. das Teilen vorher ein.
Oura-Ringe und ältere Fitbits übertragen keinen Puls. Die Apple Watch nutzt hier kein Bluetooth: Die Zonory-Watch-App zeichnet das Workout auf und schickt den Puls ans iPhone.
Immer nur ein Sensor. Ist ein Gurt schon mit einer Uhr oder einer anderen App verbunden, trenne ihn dort zuerst. Manche Geräte werden nur gefunden, solange ihr Broadcast-Modus läuft. Mehr in der Hilfe.
Zonory hat kein Konto und keinen Server. Der Health-Zugriff füllt dein Profil und speichert ein Workout, wenn du es möchtest. Kein Tracking, keine Werbung, keine Analyse-SDKs. Zur Datenschutzerklärung.
Zonory ist keine medizinische Anwendung. Intensives Training belastet Herz und Kreislauf. Kläre es bei Vorerkrankungen oder Medikamenten vorher ärztlich ab.